为促进区级机关“健康机关”建设，提升机关干部职工工作活力与效能，9月至11月，雨花台区委区级机关工会联合会连续举办五期八段锦培训班，旨在以传统健身文化为纽带，凝聚奋进力量，激励担当作为。此次培训班吸引了众多机关干部踊跃报名参与，共培训机关干部职工150余人。

培训班特别邀请了市健身气功协会秘书长张立霞老师进行授课。在培训现场，老师首先向学员们详细介绍了八段锦的历史渊源和健身功效，让大家对这一传统健身项目有了更深入的了解。随后，老师从基础动作入手，一招一式地耐心讲解，如“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等动作的要领与呼吸配合技巧。学员们全神贯注地跟随教练学习，从最初的生疏逐渐变得熟练流畅，每个人的脸上都洋溢着专注与认真。

八段锦作为我国传统的健身气功，其动作舒展优美、柔和连绵，如行云流水般一气呵成，不仅能够强身健体、调节身心，还蕴含着深厚的文化底蕴。在繁忙的工作之余，机关干部们通过练习八段锦，缓解了工作压力，增强了身体素质，更在一招一式中领略到传统文化的魅力，提升了文化自信。

此次区级机关八段锦培训班的成功举办，不仅丰富了机关干部的业余文化生活，还有效促进了干部职工之间的交流与协作，营造了积极向上、团结奋进的良好氛围，为机关工作注入了新的活力与动力。参与培训的机关干部纷纷表示，通过练习八段锦，身心得到了有效放松，将以更饱满的精神状态和昂扬的斗志投入到工作中去，勇于担当作为，在各自岗位上积极奋进，为推动“两全两新”新雨花的建设贡献力量。

通讯员：张鹏程  审核：孙莉