《黄帝内经》中有言“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”此“五久五伤”中，与机关工作者最息息相关的就是“久坐”。为进一步提升干部职工身体素质，引导大家自觉养成科学文明健康的生活方式，7月10日（周五）下午市建委机关工会举办了一场以“久坐危害和科学运动”为主题的健康讲座。

讲座邀请了南京鼓楼医院康复科金伟副主任治疗师授课。主要分析了久坐产生伤害的原因及危害的具体表现，大众对健康指标的认识误区，并结合生活实际，从通勤方式的选择、办公室小运动、健康饮食等方面，教授了一套科学的办公室及居家锻炼方法。现场示范讲解和互动问答环节的气氛十分活跃，大家纷纷表示，通过此次讲座对科学健身有了新的认识。

市建委机关工会心系干部职工身心健康，将继续举办多种类型的健康知识讲座，帮助干部职工树立健康理念，科学锻炼，以饱满的精神和健康的体魄投入到生活和工作中。